Der WohlfühlGarten-Tag
Der Garten und die Natur als Orte der Regeneration – Entspannungsräume – Räume für ganzheitlich, sinnliches
Erleben erkennen! Wohlfühlen im Garten und in der Natur – Garten und Natur als Rückzugsorte zum heutigen Alltagsleben!
Wann & wo:
Donnerstag, 24. September 2015
BUGA–Standort Weinberg: i-Punkt GRÜN
11:00 Uhr – 16:00 Uhr
ab 17:00 Uhr: Diskussion zur „Thematik“ mit rbb-Moderator Hellmuth Henneberg und Gästen „Der i-Punkt GRÜN lädt
ein zum Gespräch „Auf der Grünen Gartenbank“!
Der Garten als Erholungs-, Entspannungs- und Therapiebereich für alle Altersgruppen!
- Wirkungsweise von Gärten und Pflanzen auf das menschliche Wohlbefinden!
- Gartengestaltung und -arbeit zur Gesundheitsförderung und als Therapieinstrument!
- Naturgeräusche und Klänge im Einvernehmen mit dem menschlichen Wohlbefinden!
- Garten und Natur mit allen Sinnen genießen!
- Heilwirkungen, Massagen, Bewegung und Entspannungsübungen
mit Pflanzen sowie in der Natur und im Garten!
Der Garten und die Natur als Orte der Regeneration – Entspannungsräume – Räume für ganzheitlich, sinnliches
Erleben erkennen! Wohlfühlen im Garten und in der Natur – Garten und Natur als Rückzugsorte zum heutigen Alltagsleben!
Unsere Akteure für Sie:
Brigitte Hölscher - Gartentherapeutin und Gartengestalterin
Dr. Kristin Peters - Heilpflanzenexpertin
Ruth Schwarzer - Ingenieurpädagogin für Gartenbau
Helge Masch - Gärtner und Pflanzenexperte
Ingeborg Gottwick - Floristmeisterin und Gestalterin
Simone Grunert - Klangmassagen-Praktikerin, Klangarbeiterin und Schmuckdesignerin
Beatrice Maier - Krankengymnastin und Yogalehrerin
Moderation: Hellmuth Henneberg - rbb-Fernsehmoderator
Ablauf
Eröffnung; Begrüßung Akteure und Publikum
- Kennenlernen und kurze Vorstellung der Akteure
- Hinweis auf die verschiedenen Aktionen
Paul Helle (Leiter i-Punkt GRÜN) und Hellmuth Henneberg (rbb-Fernsehmoderator)
Einführendes Gespräch „Wohlgefühl aus dem Garten“
- aufzeigen der vielfältigen thematischen Bandbreite
Brigitte Hölscher und Hellmuth Henneberg
Akteure gehen an ihre Stationen bzw. informieren praktisch – Gespräche mit den Akteuren
an ihren Stationen - Gespräche zum „Wohlgefühl“ mit den Besuchern
Hellmuth Henneberg
Ingeborg Gottwick (www.ingeborg-gottwick.de)
Ca. 12:00 Uhr und 14.00 Uhr binden eines „Wohlfühlstraußes“ (duftender Verwöhnstrauß)
Ca. 15:30 Uhr „Duftpräsent selbstgemacht“ (kleines Gesteck im Glas - zum Selbstkostenpreis)
Brigitte Hölscher (www.gruenreich.de)
11:45-12:45 Uhr & 13:15-14:15 Uhr & 14:45-15:45 Uhr: „Eine Reise durch die Sinne“
- Jeweils kurzes Einführungsreferat
- Hören: Hörprotokoll
- Fühlen: Blätter „blind“ erfühlen, danach das Blatt aus mehreren Blättern heraussuchen
- Erinnerung: Gartenausschnitt betrachten und aus dem Gedächtnis heraus beschreiben
- Schmecken: Kräutersalz herstellen (kann mit use genommen werden)
- Bewegen: Wassertreten & Armtauchbecken
Dr. Kristin Peters (www.kristin-peters.de)
- Herstellung von Wohlfühlölen
- Handmassagen selbstdurchgeführt
- Meditation: „Eins werden mit Pflanzen, Garten und Natur“
Simone Grunert (www.sumannspirit.com)
- Information über die Wirkung von Gong und Klangschalen auf den Körper
- Übungen zur Wahrnehmung des Klangs im Sitzen und im Liegen: Hören der Klänge und wahrnehmen der Schwingungen auf den Körper
- Klangschalenmeditation
Beatrice Maier (www.lichtregen-hamburg.de)
- Information zum Baum – Yoga
- Übungen aus dem Baum – Yoga
- Heilmeditation
- Information zum Farbenenergiesystem Aura Soma
Ruth Schwarzer
- Information zum Erleben von Pflanzen mit allen Sinnen
- Vorstellung verschiedener „Wohlfühlpflanzen“ (Duftpflanzen und blühende Pflanzen)
- Information zum Zusammenpassen verschiedener Pflanzen und der damit wohltuenden Wirkungen auf den Menschen
- Kleine Park- und Naturwanderung (rund um den i-Punkt GRÜN; ca.12:45 Uhr und 15:15 Uhr)
Helge Masch (www.plants-and-more.de)
12:10 Uhr und 14:40 Uhr: „Wir schauen genau hin! – Bewusstes Betrachten von Pflanzen“
- Erläuterung und Erkennen „Innerer Werte“ von Pflanzen
- Vergessen von Zeit und Raum; Entspannung durch „Eins werden mit dem „Liebesspiel“ von Blüte und Biene / Hummel“
- Treffpunkt i-Punkt GRÜN: Gemeinsamer Rundgang um den Bismarckturm und Senkgarten
Text: DBG mbH